चाय में टैनिन होता है, जो आयरन और कैल्शियम जैसे खनिजों के एब्जॉर्ब्शन में बाधा पैदा कर सकता है.
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अधिक चाय पीने के नुकसान नींद में कमी होना
हमारी संस्कृति में मिठास से भरपूर दूध वाली चाय है। पर चाय में ज्यादा दूध और चीनी न डालें। यदि दूध डालना चाहती हैं, तो अंत में गर्म दूध डालें। एक उबाल आने के बाद फ्लेम ऑफ़ कर दें। चाय को लंबे समय तक उबालना हेल्थ के लिए नुकसानदेह है।
सुबह अगर आप खाली पेट चाय पीते हैं तो बॉडी में कोर्टिसोल का प्रॉडक्शन होने लगता है.
लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान भी है. अगर आप भी चाय के आदी हैं तो आपको थोड़ा अलर्ट रहने की जरूरत है. जिन लोगों को बेड टी की आदत हैं उन्हें खासतौर पर, क्योंकि खाली पेट चाय पीने से शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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एक्सपर्ट के अनुसार सुबह चाय पीने से हड्डियां में कमजोरी आती है साथ ही दर्द की समस्या रहती है। इससे जोड़ों में दर्द, नींद ना आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसमें कैफीन होता है जिससे आपको चाय की आदत हो जाती है। अल्सर का खतरा
खाली पेट चाय पीने के नुकसान आयरन के अवशोषण को कम करे
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खाली पेट चाय पीने से अल्सर की शिकायत होने की संभावना काफी बढ़ जाती है.
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सुबह खाली पेट चाय पीने website के नुकसान सीने में जलन होना